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Bewußt atmen - den Alltagsstreß loslassen
Atem- und Entspannungsübungen zur Gesunderhaltung und inneren Harmonie

In der Hektik der heutigen Zeit haben viele Menschen verlernt,
den natürlichen Rhythmus von Anspannung und Entspannung, von Aktivität und Sammlung zu leben.
Dies kann zu einem gestörten Atemrhythmus, wie zum Beispiel flache Atmung oder Kurzatmigkeit führen,
bis hin zu verschiedenen körperlich-seelischen Störungen.

Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper, Seele und Geist.
Bewußtes Atmen läßt wieder in den Einklang mit sich selber finden.
Durch verschiedene Atem-, Entspannungs- und Bewegungsübungen lösen wir auf sanfte Weise Verspannungen und Blockaden.
In der Arbeit mit Tönen erfahren wir die heilsame Schwingung der Klangräume in uns.

Durch regelmäßiges Üben stellt sich wieder ein natürlicher Atemrhythmus ein
und die regenerative Schöpferkraft, die in jedem Menschen selber ist, kann wirken.
Diese Erfahrung hilft, zur inneren Ruhe und seelischen Ausgeglichenheit zurückzufinden,
um im Alltag aus der eigenen Mitte heraus zu leben.

Sie sind herzlich willkommen.

Regelmäßige Atem-Kurse mit Ines Haselwander
Therapeutin für Atem, Stimme, Bewegung
Lachyoga-Leiterin nach Dr. Madan Kataria

In Oldenburg in Holstein:
DRK Ortsverein Oldenburg, Weidenkamp 2a, 23758 Oldenburg i. H.
Dienstags Richtig atmen schützt vor Stress 19.30 – 20.45 Uhr
Ab 18. August: 7 Abende 70,- €
Dienstags Richtig atmen schützt vor Stress 19.30 – 20.45 Uhr
Ab 27. Oktober: 7 Abende 70,- €
Anmeldung und Information:
Ines Haselwander, Telefon (045 61) 612 03 20

In Heiligenhafen
Theodor-Storm-Schule, Eingang Friedrich-Ebert-Straße, Heiligenhafen
Dienstags Richtig atmen schützt vor Stress, 17.00 - 18.15 Uhr
Ab 27. Oktober: 7 Termine
Anmeldung: Ines Haselwander, Telefon (045 61) 612 03 20

Bitte
bequeme Kleidung und warme, rutschhemmende Socken mitbringen.

Einzelsitzungen auf Anfrage
Bitte rufen Sie mich für eine Terminabsprache gerne an:
Ines Haselwander, Telefon (045 61) 612 03 20

Online-Unterricht
Ab sofort biete ich Online-Gruppenunterricht und Online-Einzelunterricht an.
Bitte schreiben Sie mir eine E-Mail:

© Ines Haselwander
Die Atemarbeit versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe
und ersetzt keine ärztliche Behandlung.

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