Atemraum - Lebensraum - Bewußtseinsraum
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Bewußt atmen -
den Alltagsstreß loslassen
Atem- und Entspannungsübungen
zur Gesunderhaltung und inneren Harmonie
In der Hektik der heutigen Zeit haben viele Menschen verlernt,
den natürlichen Rhythmus von Anspannung und Entspannung,
von Aktivität und Sammlung zu leben.
Dies kann zu einem gestörten Atemrhythmus,
wie zum Beispiel flache Atmung oder Kurzatmigkeit führen,
bis hin zu verschiedenen körperlich-seelischen Störungen.
Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper, Seele und Geist.
Bewußtes Atmen läßt wieder in den Einklang mit sich selber finden.
Durch verschiedene Atem-, Entspannungs-
und Bewegungsübungen
lösen wir auf sanfte Weise
Verspannungen und Blockaden.
In der Arbeit mit Tönen
erfahren wir die heilsame Schwingung
der Klangräume in uns.
Durch regelmäßiges Üben
stellt sich wieder ein natürlicher Atemrhythmus ein
und die regenerative Schöpferkraft,
die in jedem Menschen selber ist, kann wirken.
Diese Erfahrung hilft, zur inneren Ruhe
und seelischen Ausgeglichenheit zurückzufinden,
um im Alltag aus der eigenen Mitte heraus zu leben.
Sie sind herzlich willkommen.
Regelmäßige Atem-Kurse
mit Ines Haselwander
Therapeutin für Atem, Stimme, Bewegung
Lachyoga-Leiterin nach Dr. Madan Kataria
In Oldenburg in Holstein:
DRK Ortsverein Oldenburg, Weidenkamp 2a, 23758 Oldenburg i. H.
Dienstags Richtig atmen schützt vor Stress 19.30 – 20.45 Uhr
Ab 31. Mai 2022: 6 Abende 60,- €
Dienstags Richtig atmen schützt vor Stress 19.30 – 20.45 Uhr
Ab 19. Juli 2022: 6 Abende 60,- €
Anmeldung und Information:
Ines Haselwander, Telefon (045 61) 612 03 20
In Heiligenhafen
Theodor-Storm-Schule, Eingang Friedrich-Ebert-Straße, Heiligenhafen
Dienstags Richtig atmen schützt vor Stress, 17.00 - 18.15 Uhr
Ab 26. Oktober 2021: 7 Termine
Anmeldung: Ines Haselwander, Telefon (045 61) 612 03 20
Bitte
bequeme Kleidung und warme, rutschhemmende Socken mitbringen.
Einzelsitzungen auf Anfrage
Bitte rufen Sie mich für eine Terminabsprache gerne an:
Ines Haselwander, Telefon (045 61) 612 03 20
Online-Unterricht
Ab sofort biete ich Online-Gruppenunterricht und Online-Einzelunterricht an.
Bitte schreiben Sie mir eine E-Mail:
© Ines Haselwander
Die Atemarbeit versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe
und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
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